Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов |
|
Страница 74 из 77 Исследованиями М.М.Булатовой (1984) показано, что решающее влияние на уровень специальной выносливости велосипедистов, специализирующихся в гонках на шоссе, оказывает мощность и экономичность энергообеспечения. В спортивной практике достаточно хорошо разработана методика совершенствования мощности аэробного и анаэробного энергообеспечения. Но при планировании работы над повышением экономичности уделяют недостаточно внимания. Этот раздел подготовки обычно рассматривают как дополнительный, а упражнения, направленные на повышение экономичности, планируют нерегулярно и в недостаточном объеме, без учета квалификации и подготовленности велосипедистов. |
