Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов |
Страница 64 из 77 Высоко информативен тест, который проводят в естественных условиях тренировки шоссейников путем оценки результата, показанного на тестовом отрезке дистанции (10—20 км), динамики скорости (по отрезкам 5 км), регистрации радиотелеметрических пульсограмм, биохимических параметров крови (лактат, глюкоза, мочевина) непосредственно после нагрузки и после 15-минутного восстановительного периода. Тест позволяет оценить уровень специальной выносливости велосипедистов (В.А. Капитонов, Н.П. Кириенко, 1977). Способы оценки специальной выносливости в тестах, проводимых в естественных условиях, заключаются в вычислении индекса специальной выносливости, а также определяются по результату, показанному на основной соревновательной дистанции. Для дифференцированной оценки уровня развития отдельных составляющих специальной выносливости применяют более сложные методы тестирования; однако эти составляющие всегда проявляются в комплексе друг с другом, поэтому выделить некоторые из них в чистом виде порой достаточно сложно. |