Главная arrow Велосипедный спорт arrow Физическая подготовка велосипедистов arrow Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов  
     
         
   

Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов

Высоко информативен тест, который проводят в естественных условиях тренировки шоссейников путем оценки результата, показанного на тестовом отрезке дистанции (10—20 км), динамики скорости (по отрезкам 5 км), регистрации радиотелеметрических пульсограмм, биохимических параметров крови (лактат, глюкоза, мочевина) непосредственно после нагрузки и после 15-минутного восстановительного периода. Тест позволяет оценить уровень специальной выносливости велосипедистов (В.А. Капитонов, Н.П. Кириенко, 1977).

Способы оценки специальной выносливости в тестах, проводимых в естественных условиях, заключаются в вычислении индекса специальной выносливости, а также определяются по результату, показанному на основной соревновательной дистанции.

Для дифференцированной оценки уровня развития отдельных составляющих специальной выносливости применяют более сложные методы тестирования; однако эти составляющие всегда проявляются в комплексе друг с другом, поэтому выделить некоторые из них в чистом виде порой достаточно сложно.


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



2003,2002,2001 www.trek.org.ru © all rights reserved