Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов |
|
Страница 32 из 77 Методика общей силовой подготовки предполагает развитие силовых способностей, поддержание их на требуемом уровне, а специальная силовая подготовка должна создать возможности для проявления имеющихся силовых качеств при выполнении различных двигательных действий на велосипеде, а также дальнейшее развитие собственно силовых способностей, скоростно-силовых качеств и силовой выносливости. Поэтому методика совершенствования силовых способностей велосипедистов может быть рассмотрена в двух аспектах: первый — развитие силовых способностей как базовых; второй — повышение способности к проявлению силовых качеств в условиях естественной спортивной деятельности. |
