Контроль функциональной подготовленности |
|
Страница 32 из 50 При проведении тестирования велосипедист может проехать по треку серию дистанций с заданной скоростью. После каждой дистанции дается небольшой отдых, измеряется концентрация лактата в крови. Результаты должны выявить, что в ранних заездах содержание лактата в крови остается на низком уровне, а потребление кислорода увеличивается.  Рис. 127 Средние показатели ЧСС у велосипедистов во время тренировочных занятий в командной гонке на равнинных участках шоссе при разной скорости езды (В. Капитонов, Н. Кириенко, 1977). 1 — ЧСС через 20 мин после начала работы; 2 — ЧСС у тех же гонщиков в состоянии утомления (после 180 мин от начала работы). При формировании кривых (сверху вниз) обобщены измерения соответственно 106, 92, 102 и 83 гонщиков Но как только велосипедист приближается к своему максимальному уровню потребления кислорода, показатели лактата в крови стремительно возрастают и спортсмен не может сохранить максимальную скорость. Тот предел, на котором концентрация лактата в крови начинает резко повышаться, считается оптимальным уровнем интенсивности тренировочной нагрузки (F. Conconi et al., 1982). Основные трудности, связанные с использованием теста, заключаются в сложности оборудования и в том, что не всякий спортсмен захочет давать частые пробы крови. Франческо Конкони и соавторы (1982) считают, что начало аккумуляции лактата можно определять по ЧСС, то есть во время нагрузки в диаграмме ЧСС прослеживаются определенные изменения, вызванные резким повышением уровня лактата в крови. |
