Контроль функциональной подготовленности

Таким образом, содержание мочевины в крови является объективным показателем текущего контроля и может служить основанием для принятия тренером управленческих решений. Управление тренировочным процессом предусматривает направленное изменение работоспособности за счет применения педагогических, психологических и медико-биологических средств воздействия (Р.Я. Левин, A.M. Hoyp, 1996).

Оценка текущего состояния практически сводится к ежедневному сопоставлению выполняемых нагрузок и состояния организма спортсмена. В тех случаях, когда использование разного рода аппаратурных измерений ограничено, оценка текущего состояния может осуществляться по субъективным оценкам. Последние значительно повышают эффективность текущего управления тренировочным процессом. Субъективные оценки не только существенно дополняют объективные данные контроля, но, зачастую, могут быть единственным критерием оценки состояния и служить ориентиром в тренировочном процессе.

Систематический учет самочувствия, настроения, желания тренироваться, сна, аппетита, массы тела позволяет судить о функциональном состоянии спортсмена. Ценную информацию несут показатели пульса, частоты дыхания и артериального давления. Важно приучить велосипедиста ежедневно после пробуждения подсчитывать пульс в положении лежа и стоя (ортостатическая проба). Благоприятной принято считать такую реакцию, когда разность пульса в положении лежа и стоя уменьшается, увеличение разности свидетельствует о неполном восстановлении после перенесенных нагрузок (В.Л. Карпман, Б.Г. Любина, 1982).