Контроль функциональной подготовленности

Радиотелеметрическая система состоит из прикрепленного к спортсмену передатчика. Приемник располагается в автомобиле тренера.

При отсутствии аппаратуры для телеметрической передачи и регистрации ЧСС следует обучить спортсменов самостоятельно вести счет пульса по команде тренера. Например, после прохождения отрезка дистанции тренер дает свистком длинный сигнал, который воспринимается спортсменами как предупреждение о необходимости каждому гонщику подготовиться к самостоятельному подсчету пульса. Продолжая движение, спортсмены, одной рукой держась ближе к выносу за верхнюю часть руля, пальцы другой кладут на область сонной или височной артерии, где хорошо прощупывается пульс. Затем тренер после небольшой паузы, необходимой для приготовления к счету, дает короткий сигнал свистком — все спортсмены считают пульс до второго короткого свистка, следующего через 10 с после первого. Количество ударов пульса между двумя короткими сигналами свистка спортсмены сообщают тренеру, который подъезжает ближе к гонщикам на автомобиле, если тренировка проходит на шоссе, или на следующем круге, если тренировка проходит на треке. Процедура достаточно простая и при наличии некоторого навыка очень удобная, так как не требует сложной аппаратуры. Это наиболее доступный и весьма эффективный способ оценки внутренней стороны нагрузки для большинства тренеров (Р.Я. Левин, 1989). Пульсометрия имеет существенное преимущество перед другими методами контроля за интенсивностью нагрузки. Так, когда Ф. Мозер побил мировой рекорд, он при подготовке использовал методику, основанную на тестах по ЧСС и предполагающую в определенные циклы функционирование сердечной деятельности по заданному режиму.