Контроль функциональной подготовленности

При неблагоприятном типе реакции на нагрузку не наблюдается четкой взаимосвязи концентрации мочевины с объемом и интенсивностью нагрузок, повышение уровня ее может носить устойчивый характер и превышать норму более чем на 40 % в течение нескольких дней. Это свидетельствует о плохой переносимости режимов работы, является показанием для проведения коррекции величины и направленности нагрузки. Полезными в таком случае могут явиться восстановительные процедуры в сочетании с увеличением углеводов в рационе на фоне некоторого снижения суммарной нагрузки за день.

Содержание мочевины в крови сразу после занятия позволяет судить о суммарном воздействии занятия на организм; значения мочевины утром свидетельствуют о качестве протекания восстановительных процессов, показывают степень готовности спортсмена к выполнению очередной программы воздействий. Если концентрация мочевины в крови, взятой утром натощак, снижается на 25—30 % от величин ее в крови, взятой после занятия, то принято считать, что восстановительные процессы протекают оптимально. При этом у спортсменов, имеющих более высокий уровень подготовленности, концентрация мочевины приходит в норму за более короткое время (J.P. Demenois, 1986, 1996, В.И. Голец, 1987).