Контроль функциональной подготовленности |
|
Страница 2 из 50 В результате воздействия тренировочных и соревновательных нагрузок происходят изменения состояний организма спортсмена, которые могут иметь различную продолжительность после прекращения воздействия физической нагрузки. Принято выделять три типа состояний организма спортсменов (В.М. Зациорский, В.А. Запорожанов, И.А. Тер-Ованесян, 1971): 1. Оперативное состояние — формируется под влиянием отдельных двигательных действий, является крайне неустойчивым и быстро изменяющимся. Оперативное состояние спортсмена учитывают при построении программ тренировочных занятий — планировании продолжительности и характера упражнений, интенсивности их выполнения, продолжительности, характера интервалов отдыха и др. 2. Текущее состояние изменяется изо дня в день под влиянием одного или нескольких занятий, различных по объему, интенсивности, направленности. Это состояние организма спортсмена определяет характер построения ближайших тренировочных занятий, их величину, направленность нагрузки в них, содержание и объем восстановительных мероприятий. |
