Особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Под влиянием постепенно повышающегося объема и интенсивности нагрузок происходит перестройка функциональных систем, обеспечивающих спортивную деятельность. Результатом такой перестройки становится усиление нервно-гуморальных и обменных процессов. Основным условием сохранения гомеостаза при возрастающих нагрузках является требование соразмерности возникающих адаптационных сдвигов и пределов резервных возможностей. Таким образом, процесс адаптации направлен как на сохранение гомеостаза покоя, так и на расширение границ использования резервных возможностей с переводом механизмов регуляции на новый функциональный уровень (А.А. Семкин, 1992, М.М. Булатова, В.Н. Платонов, 1996).