Главная arrow Велосипедный спорт arrow Виды велосипедного спорта arrow Особенности тренировочной и соревновательной деятельности  
     
         
   

Особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Вертикальная и горизонтальная составляющие усилия стопы при педалировании в 4—4,5 раза меньше, чем величина переднего толчка при

беге. При увеличении скорости передвижения, а также во время преодоления подъемов усилия гонщика, прикладываемые к педалям, увеличиваются. На крутых спусках велосипедисты прекращают вращать педали, продолжая передвигаться с огромной скоростью, и таким образом, при относительно одинаковых затратах энергии и работе сердечнососудистой и дыхательной систем у бегунов значительно большая нагрузка на двигательный аппарат, чем у велосипедистов. Немаловажное значение имеет и то, что во время езды у гонщиков от 42 до 62 % времени оборота педалей мышцы нижних конечностей находятся в состоянии расслабления (табл. 5).


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



© 2001, trek.org.ru all rights reserved