Особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Часто у гонщиков во время лабораторных обследований определяется МПК при выполнении напряженной работы именно в низкой посадке. Если бы эта посадка затрудняла дыхание, то это в первую очередь отразилось бы на величине потребляемого кислорода.

Однако низкая посадка и характерная для езды на велосипеде фиксация рук на руле хотя и не сказываются отрицательно на газообмене, все-таки некоторые затруднения внешнему дыханию создают. Поэтому оправданы поиски рациональной посадки, эффективность которой определяется не только аэродинамическими факторами, но и удобством дыхания (В.В. Михайлов, Г.М. Панов, 1975).

Рекомендации о роли дыхательных упражнений и упражнений для повышения гибкости позвоночного столба заслуживают внимания. Их можно включать в число упражнений, выполняемых на утренней зарядке.