Что нужно знать о тренировке

Такой подход к построению тренировки в большинстве случаев может оказаться малоэффективным. И, конечно же, нельзя возводить указанный подход в ряд принципиальных закономерностей тренировки спортсменов высокого класса. А именно такие попытки встречаются в литературе в последние годы. Как считает В.Н. Платонов (1986), стремление построить микроциклы на основе однонаправленных концентрированных воздействий в условиях современной исключительно напряженной тренировки приводит к следующим очевидным недостаткам и противоречиям:

общему снижению работоспособности спортсменов в результате прогрессирующего от занятия к занятию утомления;

невозможности из-за прогрессирующего утомления предельных и околопредельных проявлений функциональных возможностей, что является фактором, ограничивающим эффективность спортивного совершенствования (особенно технического и тактического развития скоростных качеств);

нарушению важнейшего при подготовке высококвалифицированных спортсменов принципа сопряженности в развитии различных физических качеств и совершенствовании разных сторон подготовленности;

возрастанию опасности переутомления и перенапряжения функциональных систем, несущих основную нагрузку при выполнении программ однонаправленных микроциклов.