Главная arrow Велосипедный спорт arrow Современная система спортивных соревнований arrow Годичное планирование подготовки  
     
         
   

Годичное планирование подготовки

Рис. 142

Варианты периодизации спортивной тренировки в течение года и макроцикла (В.Н. Платонов, 1997): А — одноцикловое планирование; Б — двуцикловое планирование; В — трехцикловое планирование; Г — "сдвоенный" цикл; В — "строенный" цикл; I — подготовительный период; II — соревновательный период; III — переходный период

Рис. 143

Типовая схема четырехциклового построения годичной подготовки сильнейших спортсменов в циклических видах спорта СССР и ГДР в период 1980—1991 гг. (В.Н. Платонов, 1997)

Рис. 144

Схема одноциклового планирования годичной тренировки

Работа относительно невысокой интенсивности, выполняемая в течение 6—7 мес подготовительного периода, в своей основе неадекватна специфической соревновательной нагрузке во многих видах велосипедных гонок скоростно-силового характера. Эта неадекватность может выражаться в режиме работы мышц, во времени развертывания вегетативных функций, характере функционирования метаболических систем и др. Вместо постоянного процесса приспособления приведенная периодизация нецелесообразно удлиняет период подготовки и ухудшает возможность достижения наивысших для спортсмена результатов (А. Нику, А. Врадис, К. Флореску, 1967).


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



© 2001, trek.org.ru all rights reserved