Главная arrow Велосипедный спорт arrow Современная система спортивных соревнований arrow Годичное планирование подготовки  
     
         
   

Годичное планирование подготовки

Учитывая, что уровень развития аэробных и анаэробных возможностей является значительным фактором структуры специальной подготовленности, представляют интерес данные о динамике МПК и КД при использовании полугодичных циклов (табл. 53).

К концу первого подготовительного периода в значительной степени увеличилось МПК и в меньшей — величина КД. В конце второго подготовительного периода наблюдалось вторичное повышение МПК до уровня, превышающего значение первого подготовительного периода. То же самое относится и к характеристике сдвига КД. Вторичная адаптация к специальным нагрузкам при полугодичных циклах происходит в более короткие сроки, чем при годичном. Показатели уровня функциональной подготовленности значительно превышают значения периода зимних соревнований.


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



© 2001, trek.org.ru all rights reserved