Проблемы и пути оптимизации построения многолетней подготовки велосипедистов

Однако, по мнению В.Н.Платонова (1984), интенсификация тренировочного процесса предполагает более широкий набор методических приемов и должна осуществляться плавно и на протяжении всего многолетнего пути спортивного совершенствования за счет увеличения суммарного объема работы, выполняемой в течение тренировочного года; своевременной узкой спортивной специализации, находящейся в соответствии с границами этапа максимальной реализации индивидуальных возможностей; постепенного увеличения общего количества тренировочных занятий в микроциклах; увеличения в микроциклах занятий с большими нагрузками; увеличения количества эанятий избирательной направленности, вызывающих глубокую мобилизацию функциональных возможностей организма; широкого использования жестких тренировочных режимов, способствующих приросту специальной выносливости; значительного расширения соревновательной практики на завершающих этапах спортивного совершенствования; постепенного введения дополнительных средств, стимулирующих работоспособность и ускоряющих процессы восстановления после больших физических нагрузок.