Проблемы и пути оптимизации построения многолетней подготовки велосипедистов |
Страница 19 из 24 Установлено существенное различие в предрасположенности спортсменов разного возраста к работе той или иной преимущественной направленности. Подростки 13 —14 лет наиболее предрасположены к работе аэробной направленности, а скоростно-силовые упражнения и упражнения, обеспечиваемые преимущественно анаэробными источниками энергии, даются им с большим трудом. С увеличением возраста повышается способность проявления максимальной силы, выносливости, скоростно-силовых качеств при работе анаэробного характера. Предрасположенность к выполнению работы аэробной направленности возрастает значительно меньше, а у многих спортсменов вообще стабилизируется (В.М. Волков, В.П. Филин, 1983). |