Проблемы и пути оптимизации построения многолетней подготовки велосипедистов |
|
Страница 11 из 24 Достижение высоких спортивных результатов во многом определяется возрастным развитием, что обусловливает выделение трех зон — первых больших успехов, оптимальных возможностей и сохранения высоких результатов. При составлении многолетнего плана тренировки для каждой зоны определяют основные направления тренировки, и не всегда результат в спортивных соревнованиях следует считать главным. Ориентация подготовки сильнейших велосипедистов мира на участие в Олимпийских играх обусловила организационно-методическое выделение олимпийских (четырехлетних) циклов подготовки, что отражается на динамике спортивных достижений. К числу основных проблем построения тренировки в условиях этих циклов относится оптимальное распределение нагрузок по годам четырехлетнего цикла (табл. 26—34). Таблица 26. Примерная модель основных характеристик тренировочных и соревновательных нагрузок в олимпийском цикле (мужчины, групповая шоссейная гонка)  |
