Двигательные качества и эффективность соревновательной деятельности

На стартовом отрезке дистанции спортсмен сам принимает решение о выборе скорости и несет ответственность за это, так как первую информацию о ходе гонки он получает, когда пройдено 30—40 % дистанции и изменить что-либо очень сложно. Самым значимым двигательным качеством для обеспечения эффективности стартового разгона является максимальная и взрывная сила. Для проявления ее в этот момент нужны тонкие мышечные дифференцированные усилия по ходу увеличения скорости движения. Непосредственным источником энергии сокращения мышц является аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), восстановление которой может проходить различными биохимическими путями: алактатным анаэробным, лактатным анаэробным и аэробным (табл. 39).