Система соревнований и ее влияние на планирование подготовки
|
Страница 5 из 17 Более высокие результаты, зарегистрированные в соревнованиях, сочетаются с более выраженными сдвигами в деятельности функциональных систем. На всем протяжении дистанции в соревнованиях ЧСС выше, чем в тренировочных заездах. Самые большие анаэробные сдвиги возникают в условиях соревнований, причем с повышением ранга соревнований повышаются и величины общего кислородного долга в организме велосипедистов. В условиях ответственных соревнований величина кислородного долга после гонки на 1 км с места на 20 % превышала значения, полученные после тренировочных нагрузок на треке, и на 31,1 % — выполняемых в лабораторных условиях. При равном общем объеме нагрузки и объеме скоростной работы наибольшее улучшение результата происходило у тех спортсменов, которые выполняли скоростную нагрузку преимущественно в соревновательных условиях. На заключительном этапе подготовки к гонке на 1 км с места проведение 12—14 стартов в месяц, из которых 4 являлись соревнованиями на основной дистанции, оказало (по данным исследования) положительное влияние на рост спортивных результатов велосипедистов (С.С. Семашко, 1971).
|