Планирование и проведение соревнований |
Страница 13 из 13 Можно предположить, что объем специальной физической нагрузки в дальнейшем будет увеличиваться не столько за счет количества часов тренировки, сколько за счет тренировочного и соревновательного километража. Физическая нагрузка у спортсменов низкой квалификации обеспечивается сочетанием тренировочных нагрузок с участием в соревнованиях, а у спортсменов высокой квалификации — главным образом путем широкого, научно обоснованного применения соревновательного метода тренировки и участия в официальных соревнованиях. Практически каждый малый и средний циклы тренировки должны завершаться соревнованиями, различными по значению, виду гонок, направленности и др. |