Виды велосипедного спорта |
|
Страница 16 из 19 Согласно данным ООН самым популярным видом спорта в мире является велосипедный — во всех его разновидностях. На планете насчитывается более 420 млн. велосипедистов. Только 3 % владельцев используют велосипеды как транспортное средство, а 97 % — в спортивных или оздоровительных целях. Езда на велосипеде является циклическим упражнением и характеризуется рядом особенностей, которые следует знать. В зависимости от длины дистанции и скорости ее прохождения интенсивность и величина нагрузки изменяется в широком диапазоне. Важной специфической особенностью тренировки велосипедистов является выполнение исключительно больших объемов соревновательной нагрузки. Велосипедисты часто соревнуются, в течение года они стартуют значительно чаще чем пловцы, бегуны, лыжники, конькобежцы. Особый интерес представляют соотношения числа соревновательных стартов, а также процентное выражение объемов соревновательной нагрузки к общему объему специальной нагрузки (табл. 3). |
